Сегодня первый день весны😃, и казалось бы, настроение и так должно быть на высоте.... Всегда найдется тот кто грустит😔.
Давайте разберем как мы не будем грустить этой весной😜😜😜
Как поднять себе настроение?
🙃1 способ: это Ваше хобби!
Если стало грустно, значит нужно отвлечься на то, что Вас действительно интересует! Выделите себе время на свое любимое хобби и Вы не заметите как плохое настроение ушло бесследно)
🙃2 способ: это прогулка на свежем воздухе!
Давно не принужденно гуляли в парке? Давайте попробуем и хворь уйдет как и не бывало)
🙃3 способ: это сон!
Очень часто истинной причиной плохого настроения является усталость.
Позвольте в выходной день себе поспать подольше и весьма вероятно что это и избавит Вас от плохого настроения!
🙃4 способ: музыка!
Послушайте любимые песни, пойте, танцуйте! Конечно лучше слушать веселые песни, грустная музыка может нагнать еще больше грусти)
🙃5 способ: холодный душ!
Холодный душ - это полезный стресс для организма, по-этому действует без отказно!!! Почувствовали грусть - значит пора взбодриться)
